Sonnenschutz: wie nachhaltig schützen vor UV-Strahlen? - NIKIN EU

Comment se protéger durablement des rayons UV ?

Dès que les jours rallongent et que le soleil fait signe, c'est le moment du premier coup de soleil - à moins que tu ne te protèges des rayons UV. Découvre ici comment tu peux le faire de manière durable.

Mädchen in der Sonne

Dès que les jours rallongent et que le soleil fait signe, c'est le moment du premier coup de soleil - à moins que tu te protèges des rayons UV. Découvre ici comment tu peux le faire durablement.

Même s'il est agréable de s'allonger au soleil en bikini, on sait maintenant que la peau n'a qu'une capacité d'absorption limitée des rayons ultraviolets. Chaque excès est un dépôt sur un compte duquel tu "retireras" plus tard un cancer de la peau. C'est pourquoi de plus en plus d'adeptes du soleil prennent une protection solaire prophylactique. Mais quelle crème solaire est la bonne et à quoi dois-tu faire particulièrement attention ?

Sonnenschirme am Strand

Protection contre le soleil - même à l'ombre !

L'effet des rayons UV nous atteint même lorsque le temps est nuageux. L'eau ou la neige réfléchissent les rayons du soleil, tu peux donc te brûler même sous un parasol. Pendant les journées très ensoleillées, il n'y a pas de protection solaire complète, mais il y a certaines choses que tu peux faire :

  • Évite de t'exposer au soleil pendant les heures de midi.
  • Protège ton corps et ta tête avec des vêtements et des chapeaux si possible.
  • Applique de la crème solaire ou un spray sur les zones non couvertes du corps quelque temps avant de sortir.
  • Réappliquez la lotion plus tard si tu restes dehors pendant une période plus longue.
  • Porte des lunettes de soleil de bonne qualité.
  • Fais particulièrement attention à protéger les enfants du soleil, car leur peau est plus sensible.

Mann mit Sonnenbrille und Kappe

Demande à ton dermatologue de déterminer ton type de peau

Le facteur de protection approprié peut être déterminé par un test de type de peau lors d'une visite chez le médecin. Les experts distinguent six types de peau en termes de sensibilité. Les types I et II en particulier ont une peau extrêmement claire, des cheveux clairs et généralement une couleur d'yeux claire, ne bronzent pratiquement pas en raison de la faible pigmentation de la peau et courent un risque particulièrement élevé de se brûler au soleil. Les types V et VI "foncés", en revanche, sont déjà "pré-bronzés" par nature - mais même eux doivent se protéger lors des journées très ensoleillées.

Strandtuch mit Sonnencreme

Facteur de protection solaire et durée de l'effet

Dans tous les cas, le facteur de protection solaire fournit des informations sur la durée de la résistance de la peau après l'utilisation d'une crème solaire - en le multipliant simplement. Une personne ayant un type de peau I peut rester au soleil pendant dix minutes maximum. Avec un FPS de 15, une telle personne très sensible au soleil peut rester au soleil pendant 10 x 15 = 150 minutes. Les facteurs de protection solaire élevés tels que 50 ou 100 augmentent donc considérablement la propre protection de la peau. La protection d'une crème solaire est généralement classée comme faible, moyenne ou élevée - selon les chiffres suivants :

- SPF jusqu'à 10 : protection faible

- SPF 15 - 25 : protection moyenne

- SPF 30 et plus : haute protection

Sonnencreme

Quelle protection solaire est la meilleure pour la peau et l'environnement ?

Les produits avec un facteur de protection solaire élevé sont bons pour la peau et protègent contre le cancer. Mais ils peuvent causer des dommages considérables à l'environnement, surtout lorsque la crème solaire est appliquée à plusieurs reprises sur l'eau des plages très fréquentées. En effet, les filtres UV dont la peau a si urgemment besoin tuent les micro-organismes des récifs coralliens.

Bien sûr, tu peux fabriquer ta propre crème solaire durable si tu es déjà vraiment familière avec les cosmétiques naturels de ta propre production. Pour tous les autres, il existe des produits prêts à l'emploi sans trop de chimie. Des crèmes solaires durables comme "We love the Planet" et la crème solaire au zinc de Suntribe nous permettent de profiter de la plus belle période de l'année en toute conscience.

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